Bajo aviso naranja, de nuevo, por el intenso calor

Los avisos naranjas y amarillos se mantendrán durante la jornada del domingo y ya el lunes las temperaturas darán un respiro a parte de la provincia

Comarcas de las provincias de Córdoba y Jaén están este sábado en aviso naranja por temperaturas que pueden alcanzar los 40 grados, según ha informado la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet). La advertencia comenzará a la una del mediodía y se extenderá hasta las nueve de la noche en la campiña cordobesa y en el Valle del Guadalquivir jiennense.

Además, la Aemet activará, en la misma franja horaria, el aviso amarillo también por calor otros puntos de la geografía andaluza: en la Campiña y la Sierra Sur sevillana; Andévalo, Condado y litoral de Huelva; campiña y Grazalema (Cádiz), Ronda y Antequera (Málaga), la Subbética (Córdoba), Cuenca del Genil, Guadix y Baza (Granada) y la capital y Montes, Sierra Morena y El Condado, y las sierras de Cazorla y Segura.

Estas mismas franjas de advertencias se mantendrán durante la jornada del domingo y ya el lunes las temperaturas darán un respiro a parte de la provincia. De hecho, para el lunes solo se contemplan avisos amarillos en el Valle del Guadalquivir, Sierra Morena y El Condado.

Ya durante la jornada del viernes, Andújar registró la tercera temperatura máxima más alta del país. Concretamente, se alcanzaron los 38,4 grados. En la lista también 'se coló' Cazorla, con 37,9 grados. 

La noche ha sido complicada en varios puntos de la provincia, donde se han superado la temperatura mínima del umbral del sueño. Es el caso de Jaén capital, donde el mercurio no ha bajado de los 23,3 grados.

CONSEJOS

Para hacer frente a los efectos de las altas temperaturas, el Teléfono de Emergencias 112 ofrece una serie de consejos a la población para prevenir riesgos asociados al calor. Lo fundamental es beber agua de forma periódica, cada dos horas como máximo, incluso aunque no se tenga sensación de sed. Hay que prestar una especial atención a personas mayores, enfermos crónicos y niños pequeños; hay que asegurarse de su correcta hidratación y evitar que salgan a la calle en las horas centrales del día.

Se recomiendan las comidas ligeras y frescas, evitar las copiosas y muy calientes; en estos días, es más saludable tomar frutas, verduras, sopas frías y legumbres cocinadas en frío.

El 112 aconseja cerrar bien las ventanas, cortinas y persianas más expuestas al sol y usar, siempre que sea posible, el ventilador o el aire acondicionado. Si no se dispone de estos aparatos, lo más aconsejable es permanecer en las habitaciones más frescas de la casa, así como tomar baños o refrescarse la piel con toallas húmedas.

Hay que evitar salir a la calle en las horas de más calor, y cuando haya que salir se debe usar protección solar, sombrero o gorra y gafas de sol homologadas para protegernos del sol. Es mejor vestir con ropas claras y de tejidos ligeros y llevar siempre una botella de agua, también en los desplazamientos en coche, para permanecer hidratados. Se debe dejar el ejercicio y los esfuerzos físicos para las primeras horas del día o el anochecer. Y hay que recordar siempre que no se puede dejar a nadie, tampoco a las mascotas, en el interior de vehículos cerrados, ni siquiera por un momento.

Ante cualquier situación de emergencia, la ciudadanía tiene a su disposición el teléfono 1-1-2, gratuito, multilingüe, activo las 24 horas todos los días del año.