Frailes disfruta de una jornada de iniciación a la marcha nórdica

Adsur y el Club Linares Nordic Walking imparten un taller a una quincena de personas en las instalaciones polideportivas Manuel Ruiz el Sereno

Frailes ha dado sus primeros pasos en la marcha nórdica, una disciplina vinculada a los hábitos de vida saludables. La Asociación de Desarrollo Rural Sierra Sur (Adsur) y el Club Linares Nordic Walking han impulsado un taller en el que participaron en tornoa una quincena personas en las instalaciones polideportivas Manuel Ruiz el Sereno.

Francisco Manuel Grande, miembro del club linarense, fue el encargado de mostrar a los participantes las claves de esta actividad durante una jornada de buen tiempo en el paraje de Las Carboneras.

"Es muy importante clavar bien el bastón", indicó Grande, quien también puso el acento en ajustar su altura para que el pulgar quede a la altura del ombligo. "También hay que evitar lesiones en la muñeca con el buen uso de la cinta del bastón", señaló.

UNA ACTIVIDAD PARA COMPARTIR EN FAMILIA

El monitor compartió, además, sus experiencias competitivas en una práctica que gana presencia en la provincia y que permite participar en familia. Al taller de Frailes acudieron vecinos de distintos municipios, tanto adultos como menores.

Eusebio Bermúdez, técnico de Deportes de Adsur, destacó que la marcha nórdica trabaja la musculatura del cuerpo, la capacidad cardiovascular y la coordinación. También señaló su utilidad como actividad de apoyo en los procesos de recuperación de pacientes con cáncer de mama.

Los talleres ya se han celebrado en otros municipios de la comarca, como Los Villares, Alcalá la Real y Martos. "Hay muy buena aceptación y cada vez más interés", concluye Grande.