Tras la tregua, regresan los avisos por altas temperaturas

La Agencia Estatal de Meteorología tiene previsto activar las advertencias en el valle del Guadalquivir, Sierra Morena y El Condado

Dice el refrán que dura poco la alegría en casa del pobre. En esta ocasión, dura poco en casa de una de las comunidades autónomás más calurosas del país: Andalucía. Tras unos días de tregua, a partir de mañana sábado, vuelven los avisos por altas temperaturas.

Así, la Agencia Estatal de Meteorología tiene previsto activar las advertencias en el valle del Guadalquivir, Sierra Morena y El Condado. Empezará a la una del mediodía y se alargará hasta las nueve de la noche. La previsión es que el mercurio alcance los 38 grados de máxima. 

CONSEJOS

El 112 ofrece una serie de recomendaciones a la población para prevenir riesgos asociados a las altas temperaturas. Lo fundamental es beber agua de forma periódica, cada dos horas como máximo, incluso aunque no se tenga sensación de sed. Hay que prestar una especial atención a personas mayores, enfermos crónicos y niños pequeños; hay que asegurarse de su correcta hidratación y evitar que salgan a la calle en las horas centrales del día.

Se recomiendan durante estos días de altas temperaturas las comidas ligeras, frías y frescas, con alto contenido acuoso, evitando las copiosas y muy calientes.

El 112 aconseja, durante las horas centrales del día, cerrar bien las ventanas, cortinas y persianas más expuestas al sol y usar, cuando sea necesario, el ventilador o el aire acondicionado. Si no se dispone de estos aparatos, lo más aconsejable es permanecer en las habitaciones más frescas de la casa, así como tomar baños o refrescarse la piel con toallas húmedas.

 
Hay que evitar salir a la calle en las horas de más calor, y cuando haya que salir se debe usar protección solar, sombrero o gorra y gafas de sol homologadas para protegernos del sol. Es mejor vestir con ropas claras y de tejidos ligeros y llevar siempre una botella de agua, también en los desplazamientos en coche, para permanecer hidratados. Se debe dejar el ejercicio y los esfuerzos físicos para las primeras horas del día o el anochecer. Y hay que recordar siempre que no se puede dejar a nadie, tampoco a las mascotas, en el interior de vehículos parados.

Ante cualquier situación de emergencia, la ciudadanía tiene a su disposición el teléfono 1-1-2, gratuito, multilingüe, activo las 24 horas todos los días del año.